Beneficios

BENEFICIOS

En sesiones de 45 minutos logramos un entrenamiento intenso y retador en donde trabajas el cuerpo completo y en poco tiempo sientes los beneficios. 

Fuerza Muscular

A través de movimientos lentos y controlados, activamos las fibras musculares de contracción lenta,  que llevan a un fortalecimiento profundo y a la tonificación de músculos que rara vez se trabajan en entrenamientos tradicionales.

Core Sólido y Estabilidad Corporal

Durante nuestras sesiones hacemos un enfoque continuo en el core que no solo fortalece esta área clave, sino que también mejora la estabilidad en caderas, rodillas y tobillos, contribuyendo a una mejor alineación y postura general. Somos un método ideal para deportistas de otras disciplinas: Running, Padel, Tenis, Golf, etc.

Desafío Mental

Además de los beneficios físicos, HiLow también fortalece la mente, desarrollando la resistencia mental necesaria para superar desafíos físicos y mantener la concentración durante cada sesión.

Resistencia

Nuestras sesiones combinan ejercicios de alta intensidad que incrementan la resistencia cardiovascular con técnicas de bajo impacto que aseguran un desarrollo muscular equilibrado y sostenible.

Reducción del Riesgo de Lesiones

Gracias a nuestro enfoque de bajo impacto, HiLow es ideal para proteger las articulaciones y minimizar el riesgo de lesiones. Somos un entrenamiento ideal para personas que buscan fortalecer todo su cuerpo sin lesionarse o personas que desean recuperarse y fortalecer de una lesión previa.

Resultados Visibles y Sostenibles

Diseñamos cada sesión para alcanzar el fallo o fatiga muscular, lo que promueve resultados rápidos y sostenibles en términos de tonificación y fuerza muscular. En 12 sesiones podrás ver y sentir el efecto HiLow.