Nuestro Método

Entrenamiento HiLow

En HiLow, ofrecemos un método de entrenamiento como ningún otro.  Un entrenamiento de fuerza de alta intensidad y bajo impacto diseñado para maximizar resultados mientras se protege el cuerpo. Sesiones diseñadas para llevar los músculos al fallo, nuestros entrenamientos de alta intensidad te permiten construir fuerza sobre una base más sólida que antes.

Cada sesión de 45 minutos es un entrenamiento de cuerpo completo que trabaja fuerza, resistencia muscular, resistencia cardiovascular, flexibilidad, balance y resistencia mental. Utilizamos movimientos lentos y controlados, llevando el músculo al fallo y logrando el "shake" característico de nuestro método.

HiLow no solo fortalece el core, sino también otros músculos que rara vez se trabajan en entrenamientos tradicionales. Es un entrenamiento que promueve cuerpos fuertes, estables y funcionales, aumentando la vitalidad a largo plazo y complementando a deportistas de diversas disciplinas. Es ideal para quienes buscan prevenir lesiones o recuperarse de estas.

HiLow es para cualquier persona que disfrute retarse al hacer ejercicio, sin importar su edad o condición física.